English
فوائد کی فہرست
ممکنہ نقصانات
سلاجیت کے فوائد
سلاجیت ایک قدرتی مادہ ہے جو خاص طور پر ہمالیہ کے پہاڑوں میں پایا جاتا ہے۔ یہ گرمیوں کے مہینوں میں پتھروں سے رس کر نکلتا ہے۔ یہ ہزاروں سال میں پودوں کے مواد کی تحلیل سے بنتا ہے اور 1,000 سے 5,000 میٹر کی بلندی پر پایا جاتا ہے۔ سلاجیت میں فلولک ایسڈ، ہومک ایسڈ، اور آئرن، سیلینیم، زنک سمیت 84 اہم معدنیات موجود ہیں، جو اسے کئی بیماریوں کے لیے ایک مؤثر قدرتی علاج بناتے ہیں۔ ذیل میں اس کے اہم فوائد درج ہیں:
سلاجیت کے دماغی صحت پر مثبت اثرات کے حوالے سے تحقیقات کی گئی ہیں۔ایران میں 2013 میں کی گئی ایک تحقیق سے معلوم ہوا کہ یہ دماغ کی سوجن کو کم کرنے اور کسی حادثاتی چوٹ کے بعد بلڈ-برین بیریئر کی حفاظت میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ مزید برآں، یہ الزائمر جیسی بیماری کی پیشرفت کو کم کر سکتا ہے، اور مضر پروٹین کے جمع ہونے کو روک سکتا ہے۔ سلاجیت میں موجود فلولک ایسڈ اور بی وٹامنز کا امتزاج یادداشت اور دماغی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے۔
سلاجیت میں موجود فلولک ایسڈ ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی انفلیمٹری ایجنٹ ہے۔ یہ جلد کے خلیوں کو فری ریڈیکلز کے نقصان سے محفوظ رکھتا ہے اور جوانی کی جھلک برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے۔ اس کے مستقل استعمال سے بڑھاپے کی رفتار کم ہوتی ہے، صحت مند عمر اور چمکدار جلد کی حمایت کرتا ہے۔
سلاجیت ہڈیوں کی دوبارہ تخلیق کو بہتر بناتا ہے اور ہڈیوں کے نقصان سے بچاتا ہے۔ موٹاپے کے شکار افراد پر ہونے والی تحقیقات سے معلوم ہوا کہ یہ ہڈیوں کی کثافت کو بہتر کرتا ہے اور پٹھوں کی کارکردگی کو برقرار رکھتا ہے، جو آسٹیوپروسس جیسی بیماری کے خطرے میں مبتلا افراد کے لیے مفید ہے۔
سی ایف ایس(کرونک فٹیگ سنڈروم) ایک حالت ہے جس میں شدید تھکن روزمرہ کی سرگرمیوں میں رکاوٹ پیدا کرتی ہے۔ سلاجیت مائٹوکونڈریل افعال کو بڑھاتا ہے، جو توانائی کی پیداوار کے لیے ضروری ہے، اور سی ایف ایس سے متاثرہ افراد میں علامات کو کم کرتا ہے۔
سلاجیت خون میں شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے اور ذیابیطس کے مریضوں میں لپڈ پروفائل کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اگر ڈاکٹر کی تجویز کے مطابق استعمال کیا جائے تو یہ انسولین کی حساسیت کو بڑھا سکتا ہے اور دوائیوں کی ضرورت کو کم کر سکتا ہے۔
آئرن کی کمی تھکن، ٹھنڈے ہاتھوں اور پیروں، اور بے ترتیب دل کی دھڑکن جیسے مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔ سلاجیت میں موجود آئرن ہیموگلوبن، خون کے سرخ خلیات، اور ہیمٹوکرٹ کی سطح کو بڑھاتا ہے، خاص طور پر خواتین میں آئرن کی کمی کو دور کرنے کے لیے مؤثر ہے۔
چھوٹی مقدار میں سلاجیت دل کی صحت کو بہتر بنانے میں معاون ہے، لیکن زیادہ مقدار دل پر منفی اثر ڈال سکتی ہے۔ دل کی بیماریوں کے شکار افراد کو اسے استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔
تحقیقات سے ظاہر ہوا ہے کہ سلاجیت میں وائرل انفیکشنز کے خلاف خصوصیات موجود ہیں، جو خاص طور پر بچوں میں ہرپس وائرس اور سانس کی بیماریوں کے خلاف مؤثر ہیں۔ یہ معدے کے السر کی سوزش کو کم کرنے اور شفا یابی میں مدد فراہم کرتا ہے۔
سلاجیت کینسر کے خلیات، خاص طور پر جگر کے کینسر پر سائیٹو ٹاکسک اثرات دکھاتا ہے۔ تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ نہ صرف کینسر کے خلیات کی تعداد کو کم کرتا ہے بلکہ ان کی تباہی کو فروغ دیتا ہے، جو کینسر کی روک تھام اور علاج کے لیے مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
سلاجیت مردوں کی تولیدی صحت کو بہتر بنانے کے لیے مشہور ہے۔ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ 250 ملی گرام سلاجیت دن میں دو بار 90 دنوں تک لینے سے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ سپرم کی مقدار اور معیار کو بہتر کرتا ہے، جس سے کم جنسی خواہش اور بانجھ پن جیسے مسائل حل کیے جا سکتے ہیں۔